四季對症調理進補＋元氣好湯百變風情＋自己做最安心 百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質 　　◎8大類補湯動手做，強健體質不生病 　　收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯，精心設計250道保健食譜，家常養生燉好湯補氣養身，喝出好體質、好氣色。 　　◎煮湯祕訣大公開，新手輕鬆燉好湯 　　清楚說明湯品烹調技巧：使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控...

　　給父母的聰明小招 　　提升孩子免疫力╳抵抗力╳自癒力 　　9大類小兒常見病症 　　47道小兒保健食譜 　　40種圖解穴道與推拿手法 　　用最簡單的方法為孩子擊退小病，預防大病！ 　　就中醫觀點來看，孩子的生機旺盛、經絡敏感，生病了，只要對症因應就能迅速恢復，而推拿、按摩、薰洗以及食補，都能用來解決孩子常見的疾病，效果甚至比服用中藥來得更好。 　　出身中醫世家的兒科中醫師裴勝，擁有2...

　　＼最強蔬果根莖葉求生飲食／抗流感、祛病毒、增強抵抗力！ 　　☉2002年SARS、2009年新型流感H1N1、2012年MERS、2019新型冠狀病毒Covid─19（武漢肺炎）。最近幾年，越來越多隻疾病黑天鵝迎面而來，還有頻繁而至的禽流感、腸病毒、各種流感，你招架得住嗎？ 　　☉面對這些醫院沒有疫苗、人體沒有抗體、醫生束手無策的疾病，我們無法倚靠外界，只能向內尋求自體免疫力！ 　...

　　2顆檸檬冰塊‧4大便利5大妙用10大提升身體健康機能 　　潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化，改善三高，預防感冒！免疫力全面大提升! 　　3種檸檬冰塊自製法！絕對安心！ 　　簡單‧便利‧超健康！ 　　 　　★調節體質，幫助酸鹼平衡 　　檸檬的酸，一經消化代謝後，就成了對身體好的鹼性食物。可以調節身體的酸鹼值，增強免疫力，人就不容易疲勞，對於預防癌症、延緩老化都很有助益。每天早上就來一杯...

　　免疫力是人體最好的藥！活用免疫力，再也不怕會生病！　　不論你幾歲，從現在開始，啟動免疫力 　　◎獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁 　　※你還不知道的免疫力Q&A　　Q1：免疫力等於抵抗力嗎？ 　　X抵抗力不等於免疫力，因為抵抗力只是免疫力的一種。 　　Q2：運動過度，反而造成免疫力下降？　　○研究證實了適度的運動，確實可以維持良好的免疫力，但過度的運動，卻會太過刺激交感神經，...

　　◆你的身體溫暖嗎？◆ 　　◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚，需要各種保暖措施？　　◇是否即使夏天也很少流汗？　　◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長？　　◇是否到了夜晚，即使已經蓋上好幾層棉被，卻依然在被窩裡輾轉多時而無法入睡？ 　　這一切的狀況，大部分與你身體的血液循環狀態有關，也就是所謂的「氣血循環」的品質有關。確切的說，也與你的體溫有關。 　　過去我們總以為身體之所以受寒...

今年夏天飲食吹起防疫風， 檸檬，強勢回歸！ 一家大小吃得安心就靠它！ 　　席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 　　10分鐘就能快速完成的萬能調味料 　　有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 　　15大功效╳6大營養素，用美味打造不易生病的好體質 　　80道創意健康料理，讓您吃得美味、做得快樂 　　所有步驟只需要切開檸檬，再放進鹽醃漬！ 　　輕鬆幾道步驟，風味清...

　　萬能的電鍋不僅能煮飯，製作起燉補料理更是簡單又方便 　　最適合大忙人、大懶人，以及零廚藝、無基礎的廚房新手！ 　　這本書收錄江豔鳳老師多年使用電鍋的心得，設計出一道道美味又養生的燉品，一天一道，遠離疾病～   　　Part1 免疫力UP素燉補 　　加強防疫力的防疫茶、補氣提神的枸杞蔬菜湯、增加抵抗力的五行蔬菜湯、驅寒暖心的藥燉素排骨等，不論是天涼來上一碗暖心暖胃的燉補；還是天熱來上一碗排...

不用西藥，徹底解決孩子 常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症 兒科中醫全方位養護孩子的健康   　　★給父母一本家庭必備、專業的中醫兒童保養專書！   　　★15類小兒常見病症 ╳ 88道小兒保健食譜 ╳ 57項緩解症狀的推拿和穴位按摩 　　提升孩子免疫力 ，幫助孩子打敗小病、預防大病！   　　★「食養藥膳」88道，滋養孩子脾肺腎，讓孩子不生病...

　　除了增香添味幫菜餚的美味加分， 　　你知道蒜還有強大抗菌力， 　　以及增強免疫力、降血壓等健康功效！ 　　更可以驅除害蟲、製作護髮素、漱口水…… 　　本書教你60種蒜的妙方，超過20道的美味食譜， 　　告訴你所有蒜知識！ 作者簡介 Alix Lefief-Delcourt 　　是一個專注有機生活的獨立撰稿人，法國網站Bibio.fr的創辦人，Aujourdhui.com的編輯。其...

一本專為癌症病友量身訂作的飲食照護全書！ 附贈別冊收錄癌症病友最常詢問、最想知道的Q&A！ 癌症病友怎麼吃才正確？ 介紹熱門的「7色飲食療法」，讓病友輕鬆依據7色原則，變化菜單獲取更多植物性營養素，不再因該吃什麼、不該吃什麼而無所適從。 書內並特別提供近60道「早/午/晚餐的食譜示範」，配合季節性調整，病友可依需求選用適當食譜，也可自行變化交換同屬性食譜如主食替換、配食替換，補充體力及...

　　「很多癌症患者不是因為罹癌過世，而是因為營養不良、免疫力下降，引發各種併發症或敗血症而死亡，你知道嗎？」 　　「治療癌症，一定要犧牲生活品質，忍受某些令人生不如死的副作用和後遺症嗎？」 　　「親朋好友推薦了一大堆治療癌症的健康食品和偏方，我該怎麼選擇？」 　　在台灣，營養醫學對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助西醫的治療，但許多慢性病及重大疾病，尤其是癌症，在歷經破壞性極大的化療、放...

好萊塢巨星─葛妮絲派特羅、維多利亞的秘密─超模米蘭達、 美國青少年idol─麥莉、網球國手─喬科維奇…等， 全球知名影星、成功人士都在實行並推崇的「無麩質」飲食法！ 　　■誰說「無麩質飲食」不好吃？ 　　27道美味食譜，從此『無痛』戒小麥！ 　　無麩質飲食總是給人「麻煩」、「辛苦」又「難吃」的印象。 　　其實只要掌握食材的替換，就能讓料理美味好吃，只要實際試過就會知道。 　　「無麩質飲食...

　　經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱， 　　按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位， 　　激發人體正氣，協調髒腑陰陽，達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。 　　居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》 　　針對廣大讀者的需求，完整解析全體經穴，以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法， 　　依靠力度、角度與技巧調節，達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。...

＊取太陽真火•回垂絕元陽＊ ＊5種療法、12個重點穴位、多種症狀調理、守護女性生理＊ 　　◎居家保健方便實用◎ 　　運用常見的艾灸製品，快速掌握5種灸法，是居家保健最方便的入門。 　　◎真人圖示常用穴位◎ 　　介紹最常用的12個穴位，真人圖示，輔以文字說明，正確掌握取穴要領。 　　◎多種症狀調理◎ 　　辯症施灸：針對現代人常有的疲勞不適，頭痛、腰痛、肩頸痠痛，以及困擾女性的生理不適，還...